【鶏肉のはちみつしょうゆ焼き / 20130901】

 » 
レシピ・カロリー

【鶏肉のはちみつしょうゆ焼き / 20130901】

しっかり漬かってます^0^

材料

(鶏もも肉 | 1/2枚・150g程)
(塩コショウ | 少々)
(●はちみつ | 大1強)
(●酒 | 大1~1.5程)
(●醤油 | 大1~1.5程)

1

鶏もも肉は厚みのある部分に切り込みを入れ、塩コショウで下味をつける。

2

1をポリ袋に入れ、●の材料を加えて軽く揉み込み、1時間~1晩漬け込む。

3

耐熱皿にアルミホイルを敷き、2の皮を上にして乗せ、オーブントースター《160℃》で10分焼く。

4

3に火が通ったら、食べやすい大きさに切って皿に盛り、お好みで野菜を添える。

レシピの種類

焼き物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • お茄子のぬか漬け♪

    `` 色もまぁまぁ、お味は前回漬けた時より(前に一度漬けたけど、あんまりでした) しっかり漬かって ... お茄子のぬか漬け、美味しく漬かりましたーー♪ 一緒に漬けた大根菜が早く漬かったのですが(大根菜も結構美味しかっ ... の測定では、少しまた戻ってたのでよかったです。 体脂肪率はまたおかしいけど(爆 ...

    ダイエット日記
  • 2011-06-28

    2011-06-28 ... ーグルト(はちみつりんご) 【昼ごはん】11:45 内容:発芽玄米、レタス、プチコマト2個、エリンギのバターしょうゆ焼き ... 乳 【間食】 内容:はちみつ生姜黒酢ドリンク 【入浴時間】30分 【寝る前の体重】 *+:。.。.。:+♫+ ゜ ゜゜*+:。.。:+♥+ ゜ ゜゜ *+:。.。. ... 腹いっぱいいーーー!! 【夜ごはん】18:15 内容:グレープフルーツ、オリゴ糖、ヨーグルト(はちみつりんご)、豆 ...

    ダイエット日記
  • 夕食 4.19

    夕食メモ ・ぶりのにんにくしょうゆ焼き  300キロカロリー ・ち ... キロカロリー あちゃー 500に収めたかったなー ぶりは一切れでグラム計らなかったので 300キロカロリーいって ... ~  昨日のご飯もパチリしたので 鶏肉のなめこおろし煮 (159キロカロリー) すごくおいしかったです!! おすすめですよ~  ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告