【レバーチャーハン / 20130902】

 » 
レシピ・カロリー

【レバーチャーハン / 20130902】

食事って大切ですよね。

材料

(ご飯 | 1食分)
(卵 | 1個)
(鶏レバー | ある物で・3~4個)
(にんじん | 1/6本)
(レタス | 3~4枚)
(醤油 | 少々)
(塩コショウ | 少々)
(ごま油 | 大1)

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://lifestyle.jp.msn.com/gourmet/detail.aspx?recipeid=6603

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 111日目

    昨日の分、111日目の日記です。 朝、うどん。昼、ラーメン。夜、チャーハン、中 ... 華スープ。 間食にコーヒー、スナック菓子。 昨日は朝、昼、夜とほとんど炭水化物しかとっていませんでした日記に書いて振り返るまで気付かなかったです やっぱり、食べた物を記録するって大切ですね!! ...

    ダイエット日記
  • 甘味抑制

    日比マイナス0.4キロ。  今日の結果はそのお陰かもしれない。  カロリー考えて食事する事って大切ですね~ ...  ダイエット始めた頃は、気合い入って甘味節制やら揚げ物を極力食べないように考えて食事してたけど、最 ... 近ちょっとダレダレ~…  そんな中で、昨日の食事は甘味を控えてみた。  前 ...

    ダイエット日記
  • 109

    109 ... 2:00 チャーハン200、野菜炒め、味噌汁、豆腐 400 ... ーグルト、グミ、チョコ 100 13:00 ご飯、ハンバーグ、サラダ(外食) 800~900 夜 2 ... 生理も終わる頃だし頑張り時。 朝 7:30 スナックパン 95 昼 12:30 ヨ ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告