大根とりんごのヨーグルトサラダ

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レシピ・カロリー

大根とりんごのヨーグルトサラダ

これからの季節、旬の二つを使って♪
大根もりんごも体にgood(^^)d

オリーブオイルとヨーグルトで便秘対策にも!
朝食によい感じ?

材料

・大根…5cm程度
・りんご…小1個
・きゅうり…2本
・オリーブオイル…大さじ2
・酢…大さじ1
・水切りヨーグルト…適量

1

材料を食べやすい大きさに切る。

りんごときゅうりは皮のままだと彩りがよいかも!

2

オリーブオイルと酢を混ぜる。

3

さらに好みの量の水切りヨーグルトを混ぜて完成!

食べる直前にオリーブオイルをプラスしてかけても美味しい(^q^)

その他・コツ・カロリーなど

材料は応用がききますよ!
お好みの野菜や果物、
調味料もアレンジアレンジ!!

レシピの種類

サラダ

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