【キムチ納豆釜玉パスタ / 20130917】

 » 
レシピ・カロリー

【キムチ納豆釜玉パスタ / 20130917】

久々にパスタ麺を使いました。

材料

(※パスタ | 1束)
(卵 | 1個)
(キムチ | お好み量)
(納豆 | 1パック)
(ネギ | お好み量)

1

塩(適量)を入れた熱湯で、表示通りに茹でます。

2

茹で上がったパスタ《3》は、よく水を切り、溶いた卵と和える。

3

2にキムチ、納豆、ネギを乗せる。
(納豆は予め付属のたれも混ぜておく)

レシピの種類

めん類 和え物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 87日目-1.1k

    久々に最低体重を更新できました。 山歩きして、ぐっと食事を抑えたからだと思いますが、 維 ... べたもの 朝 ヨーグルト    キムチ納豆+オリーブオイル    ゆでたまご白身のみ×2    プ ... ロテインチョコバー 昼 こんにゃくパスタ    お豆腐1/3丁 夜 もずく酢    キムチ ...

    ダイエット日記
  • 44日目

    0 昼食300 キムチ納豆150、チアシードヨーグルト100、たまご豆腐50 間 ... お通じが久々にあり、ホッとした。 生理も後半戦で、明日の体重に期待! 朝 ... 食190 野菜ジュース70、グレープジュース100、みかん20 夕食150 豆乳スープ100、きのこのしらたきパスタ50 便通 有り ...

    ダイエット日記
  • 32日目

    朝:オールブラン豆乳がけ、カマンベールチーズ、タラコパスタ風(白滝) 昼:豆乳キムチリゾット、お ... からスコーン 夜:焼肉 ずっと食べていた気が… でも、パスタ麺を ... 白滝に替えてカロリーオフ! 夜の焼肉は前までは食べ放題でガッツいていたけど、単品で少しにした! ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告