【納豆高菜チャーハン(再)/ 20130923】

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レシピ・カロリー

【納豆高菜チャーハン(再)/ 20130923】

普通に食べるのでは、なかなか減らない漬物。

こんな使い方もありですね。

材料

(ご飯 | ---)
(高菜の漬物 / 適)
(納豆 | 1パック)
(卵 | 1個)
(ネギ | ひとつかみ分)
(玉ねぎ | 1個)
(キャノーラ油 | 適)
(醤油 | 小1)
(塩コショウ | 少々)

1

高菜漬け、玉ねぎ、ネギはみじん切りにする。

2

フライパンに油を熱し、溶き卵を投入。

3

2に御飯を投入し、卵で御飯を包むよう手早く炒める。

4

1を加え、フライパンを数回煽り、木ヘラで御飯をほぐすように炒め合わせる。

5

全体になじんだら、塩コショウ、醤油で味を調える。

6

火を止め、納豆を和える《余熱を利用》。

その他・コツ・カロリーなど

【辛子高菜納豆炒飯 / 20130210】
http://dietclub.jp/recipes/2013/02/10/790.html

レシピの種類

ご飯物

コメント & レポート

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  • みりnew

    みりnew

    美味しそう!!今度休みに作ってみます(*^.^*)ありがとうございます(´ω`)

    2013/09/25 17:53
  • shoheydesuyo90(退会済み)

    shoheydesuyo90(退会済み)

    > みりさん

    ありがとうございます。

    是非やってみてください!

    2013/09/30 06:28
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