【豆腐と胡瓜の梅胡麻サラダ / 20131030】
とてもさっぱり頂ける一品です！
材料
（パック豆腐 | 半丁～1/2個）
（きゅうり | 1/4本）
（パックサラダ | お好み～適当に）
（●梅干 | 1個）
（●いりごま・白 | 大1/2）
（●醤油 | 大1/2）
（●ごま油 | 大1/2）
（●砂糖 | 小1）
（いりごま・白 | 仕上げ～気持ち程）
その他・コツ・カロリーなど
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3日目
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0g ・豆乳(白桃) 200ml ■夜 ・ササミと胡瓜の梅サラダ 中 ... ■朝 ・ヨーグルト 10 ... 皿2 ・茄子の浅漬け 2切 ・大豆グラノーラ 中皿1 ・生ビール 1500ml ・白ワイン 300ml ...
