ヘルシーおから
1
煮汁作り
水、醤油、酒、砂糖、を煮る
2
人参、ブナシメジ、ひじき、桜えびをさっと煮て
3
おからを入れる。
水分がなくなるまで煮て最後に細かく切った春菊入れる
その他・コツ・カロリーなど
おからは、水分を沢山すうのでたっぷりの煮汁で
レシピの種類
煮物サイト内 関連データ
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ダイエット日記 -
ヘルシー
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