電子レンジでだし巻き卵
1
出汁と調味料を混ぜる
2
ボールに卵を割りほぐし、その後、1を混ぜる
3
電子レンジ対応のタッパーに余白が出来るようにラップを敷いてそこに2を入れる
4
電子レンジで500Wなら1分、600Wなら50秒加熱→素早く取り出してかき混ぜる、を3回繰り返す
5
4の後、余白のラップで包む
6
耐熱性のお皿でタッパーに蓋をし、そのままひっくり返す
7
6を電子レンジに入れて10〜20秒加熱。後は余熱で固める
その他・コツ・カロリーなど
タッパーは500mlより大きいものを使ってください。でないとかき混ぜる時にこぼれます