【梅干とアボカドの冷製和風パスタ / 20131116】

 » 
レシピ・カロリー

【梅干とアボカドの冷製和風パスタ / 20131116】

味付けも簡単な和風パスタです^^

材料

(アボカド | 1/2個)
(梅干 | 2個)
(●マヨネーズ | 大1)
(●麺つゆ | 大1)
(●わさび | 適)
(パスタ麺 | 1束・100g程)
(鰹節 | お好み)
(いりごま | お好み)

1

ボウルに食べやすく切ったアボカド、叩いた梅干と●の材料を合わせる。

2

パスタ麺は、塩(適量)を入れた熱湯で、表示通りに茹でます。

3

茹で上がったパスタ《2》を冷水でしめ、よく水を切り、《1》と絡める。

その他・コツ・カロリーなど

【参考レシピ】
http://cookpad.com/recipe/788105

レシピの種類

めん類

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 43日目

    7kcal チョコレート 29kcal 夜 和風パスタ 199kcal アボカドサラダ 217kcal ... 朝 ミルクコーヒー 61kcal アルフォート 54kcal アボカドご飯 520 ...

    ダイエット日記
  • 今日からまた真剣に頑張ります

    矢サイダーコップ一杯 和風パスタ パスタ 好きな野菜たくさん 鶏肉 味付けは味の素、醤油、ブ ... 夏ですね! 朝 なし 昼 和風パスタ き ... ゅうりを一口サイズに切り、塩、ブラックペッパー、胡麻油で味付けします。 これ、ビックリするほど簡単な ...

    ダイエット日記
  • 40日目

    菓子アソート 夕食 450kcal マグロとアボカドの丼ぶり、筍の煮物、鯛しゃぶ 運動 ラ ... 0g、ソイラテ 昼食 340kcal サラダ、ツナの和風パスタ 間食 300kcal 和 ... 微減、焦らずゆっくり減らしていきます(*^o^*) 朝食 200kcal りんご1/2、ヨーグルト11 ...

    ダイエット日記
広告
shoheydesuyo90(退会済み)shoheydesuyo90(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
広告