おでんは一食100〜150カロリー(市販品)
ダイエット食で安いです。
材料
市販のおでん
99ショップやマルエツなどで105〜315くらいで買えます。
1
500ｗで3〜4分温めます。
2
温めたら七味とからしを入れます(風味の為このタイミングです)
3
出来上がり、食べます。
その他・コツ・カロリーなど
誰でも安く早く家ごはんが食べれます。
レシピの種類
煮物
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