おでんは一食100〜150カロリー(市販品)

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レシピ・カロリー

おでんは一食100〜150カロリー(市販品)

ダイエット食で安いです。

材料

市販のおでん


99ショップやマルエツなどで105〜315くらいで買えます。

1

500wで3〜4分温めます。

2

温めたら七味とからしを入れます(風味の為このタイミングです)

3

出来上がり、食べます。

その他・コツ・カロリーなど

誰でも安く早く家ごはんが食べれます。

レシピの種類

煮物

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@二木の菓子
@二木の菓子

153cm 67.5kg

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