おからかぶきスティック
偶然家にあるもので出来たひらめきレシピ
材料
おからパウダー３０ｇ
かぶきあげ１袋の半分くらい
卵１個
牛乳
適量
1
かぶきあげはビニール袋入れ綿棒で荒くたたく
2
おからパウダーと荒く粉々にしたかぶきあげいれ生卵入れ混ぜる！牛乳入れ耳たぶくらいの固さになるまで牛乳入れる
3
オーブンの板にクッキングシートひき生地を正方形に伸ばす
4
オーブンで１８０℃で１０分！
固めがいい人は１６０℃で１０分更に焼く
5
とりだしスティック状に切ったら出来上がり！甘味はないがサクサク感あります！
更にナッツ砕いたの入れたらダイエットお菓子に最適かも
その他・コツ・カロリーなど
かぶきあげを砕いて材料混ぜ込み正方形にするくらいかなあ
結構簡単にスティックお菓子できるかなあ
