ほっとみそバナナ

その他 » 
レシピ・カロリー

ほっとみそバナナ

バナナをスイーツとしてではなく、
おかず風にして食べたいなあと思って作ってみました。

バナナと味噌の甘じょっぱさがグーです(*´-`)

材料

バナナ 1本
塩 適量
こしょう 適量
味噌 お好みの量で(写真は小さじ1杯分)

1

バナナを半分に切る

2

切ったバナナをレンジに入れて、温める
※今回は500Wで5分間温めました

3

温めたバナナを取りだし、塩を適量ふりかける

4

味噌を3の上にのせ、こしょうを適量ふりかける

その他・コツ・カロリーなど

・お味噌はしょっぱいので塩は少なめで!

・今回は味噌を後のせにして作りましたが、
先にバナナと一緒にのせて温め、焼き味噌風にしても美味しいかも…?(*´∨`*)

レシピの種類

その他

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • beautie

    beautie

    Σ( ̄。 ̄ノ)ノ 斬新ですね。今度やってみます!

    2015/05/08 22:05
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 12月18日の記録

    えたけれど、この日は菓子パンを見て食べたいという欲求がありました。スイーツやお菓子などは、継続的な摂取ではなく ... →菓子パン食べたい…のような変化が見られました。あくまでも私の場合ですが、スイーツの継続的な摂取は控えた方が良いなと感じました ... が、昨日は珍しくパンが食べたいな…と思って ...

    ダイエット日記
  • ビーツのスムージー

    ビーツのスムージー ... らない野菜らしく。初めてで実の味が分からずちょっと不安だったので、とりあえずバナナと合わせてみることにしました ... れははまりそうだ。まるごと茹でてサラダにして食べたりするらしいけど、ぜんぶスムージーにしてしまうかもしれないなあ ... 養価が高く生食もOKということだったのでスムージーの材料にいいかも、と思い購入してみました。 グ ...

    ダイエット日記
  • 自分のやり方探し( ´ ▽ ` )

    るのは避けます。 ちょこちょこっと食べて大量に食べることはないように、そういう癖を定着したいです(^ω^) ... 増えるかと思ったけど、減ってました。 母によると昨日帰ってきた時に前の日よりも少し小さくなって ... 日の朝の3サイズも前測ったときよりも約1cmずつ細くなってました。 でもまぁ、その一日の過ごし方が反映されるのは4日後程と思って ...

    ダイエット日記