油揚げ炙って生姜醤油

その他 » 
レシピ・カロリー

油揚げ炙って生姜醤油

油揚げフライパンで炙って
生姜醤油で

材料

油揚げ
生姜
しょうゆ

レシピの種類

その他

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 52日目

    ご飯少なめ 千切りキャベツ(ソース) 温豆腐(生姜醤油) もやしと油揚げの卵とじ また減った きっと昨日の夜に炭水化物抜いたからだな~ ... ロッコリー 漬物 昼 明太子フランス 金時豆パン コーヒー 夜 麦 ...

    ダイエット日記
  • 記録記録

    昨日の昼 白湯スープ豆腐 鳥の竜田揚げ 豆腐天ぷら 昨日の夜 おっきな海老フライ ... サラダ おでん(ゆで卵、コンニャク) アボカド 朝 豆腐生姜醤油 ま ... た増えてる。 60切ったら、お酒を少し飲んでもいいって決めてるのに、いっこも近づかない>_< ...

    ダイエット日記
  • 夕食後は水で過ごす。

    ップラーメン) マルセイバターサンド カフェオレ 夜(18:00) ごはん(1/2) ピーマンと茄子の生姜醤油 ... 炒め 奈良漬け(うり) かぼちゃコロッケ(油で揚げない)×2個 ... 朝(7:45) 食パン(マーガリン) コーヒー 昼(13:30) そば(カ ...

    ダイエット日記
うら
うら

160cm 54.9kg

日記
73
ライバル
0
被ライバル
1