糖質off抹茶風おからケーキ

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糖質off抹茶風おからケーキ

糖質約2.5ｇ(^^♪
クックパッドのレシピを参考に少しアレンジしました♪
どんぶりで混ぜてチンだけ簡単♪

材料

大麦若葉（粉のお茶）　5ｇ
ベーキングパウダー　　2ｇ
ラカントＳ　　　　　　20ｇ
生おから　　　　　　　100～120ｇ
マヨネーズ　　　　　　3ｇ
卵　　　　　　　　　　２個

アーモンドスライス　　少々

1

アーモンドスライス以外の材料をどんぶりに入れてスプーンでよく混ぜる。

2

スプーンで表面をならしてアーモンドスライスをちらす。

3

ラップをふんわりかけて600ｗで６分。竹串をさして何もついてこなければＯＫ。ほかほかでも冷やしてもおいしい(^^♪

4

お茶粉をココアパウダーに変えたり、何も入れないプレーンもおいしい♪
パウンドケーキ型で180度30分で焼くと重い食感になる。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • °*ゆれと*°

    °*ゆれと*°


    前にバナナおからケーキを作って 失敗！！
    今日は このレシピで 作ってみるわっ！！！＼(^O^)／

    2015/05/26 08:49
  • かななん(退会済み)

    かななん(退会済み)

    わあ、おいしそうですね！ぜひ試したいです♪

    2015/06/07 19:05
  • chi-z

    chi-z

    最近は、サイリウム２ｇも追加しました♪
    しっとり感がましますよ(^_-)-☆

    おからは真空パックの「華おから」が一番おいしいと思います。

    2015/07/23 21:29
  • カイ

    カイ

    おからケーキのレシピはたくさん載っていますが、Chi-zさんのレシピが、１番シンプルで分かりやすくて、ササッと早くデキちゃうので、ココア味やプレーンなど何回も作っています。美味しいですよ。
    私は、アーモンドより低糖質のクルミを、潰してトッピングしています。

    2016/05/22 00:23
  • まるはむ

    まるはむ

    とってもおいしそうです！おからといい大麦若葉といい、体にもよさそうでいいですね。

    2016/06/12 11:26
  • もんに

    もんに

    美味しそうなので、近々チャレンジしたいと思います。

    2016/07/07 14:12
  • もんに

    もんに

    早速生おからが手に入ったので、作ってみました。個人的にマヨネーズが苦手なので省いて作りましたが、美味しくできました！レシピをシェアして頂きありがとうございましたー。生おから恐るべしですね。リピートします。

    2016/07/09 16:26

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chi-z
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160cm 56.6kg

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