糖質off抹茶風おからケーキ
糖質約2.5ｇ(^^♪
クックパッドのレシピを参考に少しアレンジしました♪
どんぶりで混ぜてチンだけ簡単♪
材料
大麦若葉（粉のお茶） 5ｇ
ベーキングパウダー 2ｇ
ラカントＳ 20ｇ
生おから 100～120ｇ
マヨネーズ 3ｇ
卵 ２個
アーモンドスライス 少々
1
アーモンドスライス以外の材料をどんぶりに入れてスプーンでよく混ぜる。
2
スプーンで表面をならしてアーモンドスライスをちらす。
3
ラップをふんわりかけて600ｗで６分。竹串をさして何もついてこなければＯＫ。ほかほかでも冷やしてもおいしい(^^♪
4
お茶粉をココアパウダーに変えたり、何も入れないプレーンもおいしい♪
パウンドケーキ型で180度30分で焼くと重い食感になる。
レシピの種類
スイーツコメント & レポート
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かななん(退会済み)
わあ、おいしそうですね！ぜひ試したいです♪
2015/06/07 19:05 -
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カイ
おからケーキのレシピはたくさん載っていますが、Chi-zさんのレシピが、１番シンプルで分かりやすくて、ササッと早くデキちゃうので、ココア味やプレーンなど何回も作っています。美味しいですよ。
2016/05/22 00:23
私は、アーモンドより低糖質のクルミを、潰してトッピングしています。 -
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もんに
早速生おからが手に入ったので、作ってみました。個人的にマヨネーズが苦手なので省いて作りましたが、美味しくできました！レシピをシェアして頂きありがとうございましたー。生おから恐るべしですね。リピートします。
2016/07/09 16:26 -
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1339日日
) クックパッドのレシピを参考にしたんだけどね。 おからって、糖質 ... 蒸しパン作ろうとトライ！ 大失敗したあー！！！ ちょっと湿ったおからが出来上がりました…(笑 ... 上級者向け食材かな？(^_^;) とりあえず捨てるのもあれだし、ヨーグルトと混ぜて 食べたけどパッサパサで水分奪われたｗｗ おかげでお腹は膨れたよ(；´∀｀) ...
ダイエット日記 -
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25日目
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