糖質off抹茶風おからケーキ

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レシピ・カロリー

糖質off抹茶風おからケーキ

糖質約2.5g(^^♪
クックパッドのレシピを参考に少しアレンジしました♪
どんぶりで混ぜてチンだけ簡単♪

材料

大麦若葉(粉のお茶) 5g
ベーキングパウダー  2g
ラカントS      20g
生おから       100~120g
マヨネーズ      3g
卵          2個

アーモンドスライス  少々

1

アーモンドスライス以外の材料をどんぶりに入れてスプーンでよく混ぜる。

2

スプーンで表面をならしてアーモンドスライスをちらす。

3

ラップをふんわりかけて600wで6分。竹串をさして何もついてこなければOK。ほかほかでも冷やしてもおいしい(^^♪

4

お茶粉をココアパウダーに変えたり、何も入れないプレーンもおいしい♪
パウンドケーキ型で180度30分で焼くと重い食感になる。

レシピの種類

スイーツ

コメント & レポート

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  • °*ゆれと*°

    °*ゆれと*°


    前にバナナおからケーキを作って 失敗!!
    今日は このレシピで 作ってみるわっ!!!\(^O^)/

    2015/05/26 08:49
  • かななん(退会済み)

    かななん(退会済み)

    わあ、おいしそうですね!ぜひ試したいです♪

    2015/06/07 19:05
  • chi-z

    chi-z

    最近は、サイリウム2gも追加しました♪
    しっとり感がましますよ(^_-)-☆

    おからは真空パックの「華おから」が一番おいしいと思います。

    2015/07/23 21:29
  • カイ

    カイ

    おからケーキのレシピはたくさん載っていますが、Chi-zさんのレシピが、1番シンプルで分かりやすくて、ササッと早くデキちゃうので、ココア味やプレーンなど何回も作っています。美味しいですよ。
    私は、アーモンドより低糖質のクルミを、潰してトッピングしています。

    2016/05/22 00:23
  • まるはむ

    まるはむ

    とってもおいしそうです!おからといい大麦若葉といい、体にもよさそうでいいですね。

    2016/06/12 11:26
  • もんに

    もんに

    美味しそうなので、近々チャレンジしたいと思います。

    2016/07/07 14:12
  • もんに

    もんに

    早速生おからが手に入ったので、作ってみました。個人的にマヨネーズが苦手なので省いて作りましたが、美味しくできました!レシピをシェアして頂きありがとうございましたー。生おから恐るべしですね。リピートします。

    2016/07/09 16:26
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  • 1339日日

    ) クックパッドのレシピを参考にしたんだけどね。 おからって、糖質 ... 蒸しパン作ろうとトライ! 大失敗したあー!!! ちょっと湿ったおからが出来上がりました…(笑 ... 上級者向け食材かな?(^_^;) とりあえず捨てるのもあれだし、ヨーグルトと混ぜて 食べたけどパッサパサで水分奪われたww おかげでお腹は膨れたよ(;´∀`) ...

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    だ焼けてないので調整して下さい いつもクックパッドを参考に自分でアレンジしてます 今 ... ) またまたおからケーキを炊飯器で焼きましたヾ(◍'౪`◍)ノ゙ストックしときます 写真の麺、めんつゆで食べたけど温かいうどんみたくした ... 前日比±0 おからケーキのレシピ載せますね 生おから250g 純ココア50g 小 ...

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160cm 56.6kg

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