シンプル野菜スープ  約67kcal

汁物 » 
レシピ・カロリー

シンプル野菜スープ  約67kcal

約190gの野菜が入ったシンプルなスープです^^

材料

人参・・・50g
玉ねぎ・・・1/4個(50g)
キャベツ・・・60g
しめじ・・・1/3 パック(30g)
コンソメ又は鶏がらスープの素・・・適量
塩・・・適量

1

人参、玉ねぎ、キャベツは食べやすい大きさに切る
しめじは石づきをとってほぐす

2

鍋に湯を沸かして人参、玉ねぎを入れる

3

人参、玉ねぎに火が通ったらキャベツ、しめじを入れる

4

キャベツがしんなりしたらコンソメや鶏がらスープの素、塩で味をつける

5

大きめの器に盛り付けて完成!

レシピの種類

汁物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • はむちャん(退会済み)

    はむちャん(退会済み)



    野菜もきのこも食べれて低カロリーだし簡単に作れるし安い食材ばかり

    早速作らせてもらいます(^-^ゞ

    2015/04/06 14:12
  • ある

    ある

    > はむちャんさん

    コメントありがとうございます^^
    ことこと煮ると野菜の甘みが出ておいしいですよ☆

    2015/04/07 20:10
  • コメントを書くにはログインする必要があります。

ある
ある

148.5cm 70.6kg

日記
587
ライバル
55
被ライバル
54