蒟蒻の焼き肉のたれ炒め
貰ったｵｸﾗと蒟蒻を焼き肉のたれで炒めて、七味唐辛子を振りました。
材料
ｵｸﾗ 数個、蒟蒻 1つ、焼き肉のたれ、七味唐辛子
1
蒟蒻とｵｸﾗを適当に切る！
2
油を引いたフライパンに入れる！
3
焼き肉のたれをかけて炒める
4
七味唐辛子を振る！
5
お皿によそって、できあがり！
その他・コツ・カロリーなど
焼き肉のたれが焦げ付くので分けて入れる
レシピの種類
炒め物
サイト内 関連データ
-
104.4kg 47.6%
ゅうりの浅漬け 豚肉としらたきとネギともやしの焼き肉のたれ炒め アイスコーヒー 昼 豚ロース焼き肉のたれ ... 黒酢・ビタミンCサプリ 朝 セロリの味噌汁 野菜と鶏肉の和え物 き ... 漬け 野菜と鶏肉の和え物 セロリの味噌汁 レタス アイスコーヒー 夜 ...
ダイエット日記 -
１ヶ月目
ちゃ増える て言う流れがある気がする… 明日もお弁当に高野豆腐を
ダイエット日記
今日の高野豆腐とｷｬﾍﾞﾂの焼き肉のたれ炒め旨かった
お弁当作って自分磨きがんばりまぁす
... なんか減ったねー(･∀･)
明日ﾄﾞﾝと増えそうで怖いよ(´･ω･｀)
いきなり減る→め ... -
62日目 ドーナツとか
運動)なし 朝)ごはん・焼き鮭・枝豆・豚とピーマンの焼き肉のたれ炒め・牛乳・桃 昼)ご ... )そうめん・ピーマンと鶏そぼろ・お茶・ドライマンゴー 間食)コーヒー牛乳・ドーナツ たべすぎちゃったかも ...
rina(退会済み)さんについて
