蒟蒻の焼き肉のたれ炒め
1
蒟蒻とオクラを適当に切る!
2
油を引いたフライパンに入れる!
3
焼き肉のたれをかけて炒める
4
七味唐辛子を振る!
5
お皿によそって、できあがり!
その他・コツ・カロリーなど
焼き肉のたれが焦げ付くので分けて入れる
レシピの種類
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104.4kg 47.6%
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ダイエット日記 -
1ヶ月目
ちゃ増える て言う流れがある気がする… 明日もお弁当に高野豆腐を
ダイエット日記今日の高野豆腐とキャベツの焼き肉のたれ炒め旨かった
お弁当作って自分磨きがんばりまぁす
... なんか減ったねー(・∀・) 明日ドンと増えそうで怖いよ(´・ω・`) いきなり減る→め ...
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62日目 ドーナツとか
運動)なし 朝)ごはん・焼き鮭・枝豆・豚とピーマンの焼き肉のたれ炒め・牛乳・桃 昼)ご ... )そうめん・ピーマンと鶏そぼろ・お茶・ドライマンゴー 間食)コーヒー牛乳・ドーナツ たべすぎちゃったかも ...