鉄分が摂取できる抹茶ラテ

飲み物 » 
レシピ・カロリー

鉄分が摂取できる抹茶ラテ

女性には大切な鉄分‼

抹茶は鉄分が多い食材として有名ですね(^O^)
ハーフミルクの抹茶ラテで
ほっと一息しませんか☕

材料

抹茶粉末 2g
はちみつ 5g
豆乳 80g
牛乳 80g

計 122kcal

1

抹茶粉末を少しのお湯で溶かし、はちみつを加えます
※甘さは好みで調節してください

2

豆乳と牛乳をお鍋で65℃程度まで温めます

3

マグカップにハーフミルクを注げば出来上がりです

レシピの種類

飲み物

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

つばき
つばき

164cm 56.8kg

日記
7
ライバル
1
被ライバル
1