簡単ヘルシーおからdeピザ
一枚食べても約300kcalのおからピザならダイエット中にも食べられる！ピザソースが美味しい、もっちりピザです。
材料
〇生地
・おから100g
・片栗粉30g
・塩胡椒適量
〇ピザソース
・ケチャップ24g
・マヨネーズ4g
・にんにくチューブ2cm
（にんにく1片みじん切りでも）
・ブラックペッパー適量
・マジックソルトかハーブソルト適量
〇トッピング
・粉チーズ適量
・ミックスチーズすきなだけ
・ピーマン輪切り、ベーコン、コーンなどお好みでどうぞ～
1
おから、片栗粉、塩胡椒をよく混ぜます。水を足しながら、耳たぶくらいの硬さになるようにゴムベラで練るか手でこねます
2
生地を麺棒で円形に1cmくらいの厚さに伸ばす。
200℃に予熱スタート～
3
ピザソースをつくります。材料を混ぜるだけ！ピンク色だけど、焼くとしっかりピザソース色になります！
4
伸ばした生地にピザソースを塗り、粉チーズをまんべんなく振ります。ピザソースと粉チーズは、出来るだけ端まで乗せた方が美味しいです。みみまでピザソースの味が楽しめる！
5
チーズと好きなトッピングを乗せて、オーブン200℃で15分。様子をみて、色がつくくらいまで焼いて下さい
15分だとちょっと短いかも
その他・コツ・カロリーなど
なんとなくで作れば、できる！笑
生地に粉チーズ混ぜ込んでも美味しいかもです。
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