もずくとキムチの卵とじ

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レシピ・カロリー

もずくとキムチの卵とじ

低カロリーで食物繊維たっぷり。
味付けはキムチのみ。
罪悪感なく食べれます。

材料

生もずく、キムチ、卵、胡麻油

1

フライパンを熱して胡麻油大さじ1を入れる

2

適当な長さに切ったもずくを投入。
数分炒めて水気を飛ばす。

3

キムチを投入。
汁気がなくなるまで炒める。

4

割ほぐした卵を入れて混ぜる。
卵に火が通ったら出来上がり。

レシピの種類

炒め物

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きょろりんご
きょろりんご

157cm 61.4kg

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