もずくとキムチの卵とじ
低カロリーで食物繊維たっぷり。
味付けはキムチのみ。
罪悪感なく食べれます。
材料
生もずく、キムチ、卵、胡麻油
1
フライパンを熱して胡麻油大さじ1を入れる
2
適当な長さに切ったもずくを投入。
数分炒めて水気を飛ばす。
3
キムチを投入。
汁気がなくなるまで炒める。
4
割ほぐした卵を入れて混ぜる。
卵に火が通ったら出来上がり。
- 月別の日記
- 2018年02月(3)
- 2018年01月(4)
低カロリーで食物繊維たっぷり。
味付けはキムチのみ。
罪悪感なく食べれます。
生もずく、キムチ、卵、胡麻油
フライパンを熱して胡麻油大さじ1を入れる
適当な長さに切ったもずくを投入。
数分炒めて水気を飛ばす。
キムチを投入。
汁気がなくなるまで炒める。
割ほぐした卵を入れて混ぜる。
卵に火が通ったら出来上がり。
