しらたきごはん
1
お米を研いだら30分以上水につけておきます。
2
しらたきを軽くゆで、さましてみじん切りにします。
3
お米にしらたきを入れて普通に炊飯で出来上がりです。
その他・コツ・カロリーなど
冷凍すると劣化するので少量づつ作ったほうがいいと思います。
レシピの種類
ご飯物サイト内 関連データ
-
今日の内容
今日から素人ながら、糖質で書いていこうと思ってます。 8:30 白米 100g ... ちゃくちゃ高い・・・) カロリー合計欄には、糖質gを記載します。 めざせ、糖質120g~130g ... ーズ3P 0.75g 18:00 白米 100g 37g 野 ...
ダイエット日記 -
1100くらい
場の人にまた痩せたと言われた\(^o^)/ 昨日から朝ごはんをヨーグルトしてから カロリーカットできて 体 ... 0カフェラテ 合計1100くらい 昨日とほとんど代変わらない食事 職 ... 朝 250未満ヨーグルト 80バナナ 50未満ハチミツ 昼 3 ...
ダイエット日記 -
8/2 記録32日目
のレシピをアップしました。 ご飯の風味はそのままに、25%カロリーカットできます。 ... ょっとタイト目のロングスカート。 今でもジャストで着れるけど、もっと余裕を持って、自信を持って着れるようになりたい! 白米を食べたい人にうれしいしらたきごはん ... ャツをインして綺麗に着る…を目標にやってますが、主人から早めのご褒美をいただきました。 ち ...