鯖トマトの冷製ところてんパスタ=マイブーム=

めん類 » 
レシピ・カロリー

鯖トマトの冷製ところてんパスタ=マイブーム=

鯖とトマトの冷製ところてんパスタ
~ところてんを冷静パスタ風にアレンジ~
=このシリーズ★マイブーム=

材料

鯖缶(1切+スープ大1)・ところてん・たまねぎ・かいわれ・しそ・トマト

調味料;塩コショウ・オリーブオイル・だし醤油・ポン酢

1

玉ねぎはスライス、しそは細切りし、トマトは湯むきして6等分に切れ目を入れ、盛り付け用にスタンバイさせる

2

ところてんを皿に盛り、オニスラとしそを混ぜたものをトッピング

3

鯖缶の身を1切れ半分に割り盛り付け、トマトを盛り付け、かいわれを散らす
あればレモンを添えて♪

4

高い位置から塩コショウして、オリーブオイルをたら~りで出来上がり!!

5

だし醤油とポン酢、お好みでレモン汁とかけて、
いただきま~す(#^^#)

レシピの種類

めん類

コメント & レポート

レシピを見本に料理をつくったらレポート写真をアップしよう!

  • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 22日目 ところてんダイエット。

    22日目 ところてんダイエット。 ... に食べた覚えなし! うん、きっと、便秘。笑 気に…しない… ところで次のマイブームはところてん ... ンみみ 昼 ところてん 大豆粉パンケーキ 夜 ところてん 豆乳奴 チーズ ... けて食べてみます。とりあえず、一週間。 朝 キャベツレンジむし チーズのせ ごまきなこヨーグルト パ ...

    ダイエット日記
  • ダイエット3日目

    気に入りスイーツのモーモーチャーチャー♪ こうなると、晩御飯はかる~くで サバとトマトの冷静パスタならぬところて~ん(^^♪ これ最高!!めちゃおいしい~( *´艸`) ... 梅雨で1日中本降りとあって、ウォーキング出来ないのがツライところ… 今日は、体 ...

    ダイエット日記
  • 28日目

    なかが重い…… 朝:なし 昼:友達とランチ モッツアレラとトマトのパスタ アイスコーヒー サラダ チ ... ョコプリン 夜:デトックススープ ところてん 今日は彼氏とカーヴィダンスしました。笑 汗だくになってた。笑 ...

    ダイエット日記
まぁ
まぁ

159cm 52.6kg

日記
7
ライバル
2
被ライバル
1