漢メシ!豆腐とキムチと白ネギの湯豆腐

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レシピ・カロリー

漢メシ!豆腐とキムチと白ネギの湯豆腐

激安!1食約70円!
豆腐ダイエット!
シンプル、レンチン湯豆腐です。

材料

絹こし豆腐300g
キムチ 適量
白ネギ お好み
めんつゆ 3倍濃縮 適量

1

材料を全部お皿にドン!

2

レンジで沸騰するまでチン!

3

出来上がり!

4

お好みでかつおぶしを!

その他・コツ・カロリーなど

豆腐から水分が出るので、3倍濃縮のめんつゆは少なめでOK。
豆腐は100円ローソンの150g×4個で100円のものを使用。
キムチも100円ローソンの『ルーさんの甘辛キムチ』が美味しい!
業務スーパーで1キロのキムチを購入すると更に安くなります!
白ネギは業務スーパーの冷凍を使ってますw

レシピの種類

鍋物

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ヒロんぬ@62キロまで継続
ヒロんぬ@62キロまで継続

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