肉ピザ(ささみ)
糖質カットしていてもピザっぽいものが食べたいと思って作りました
材料
・鶏肉ささみ1枚(大きめ)
・ベビーチーズ(またはスライスチーズ)
・マヨネーズ(カロリーオフ系)5g
・ピザソース 5g
・塩コショウ少々
その他
・アルミホイル
・ホイルに塗るサラダ油
その他・コツ・カロリーなど
※Pは蛋白質です
<カロリー例>
肉ピザ(ささみ)136kcal/P16.4g
材料・鶏肉ささみ中1枚 67g 66kcal/P13.2g
材料・QBベビーチーズ 50kcal/P3.0g
材料・キューピーハーフ 5g 17kcal/P0.1g
材料・カゴメ完熟トマトのピザソース 5g 3kcal/P0.1g
材料・塩コショウ 少々
・ピザソース無い時は、ケチャップに数滴のタバスコを混ぜて下さい
・肉が薄いので焼き過ぎ注意です
・ちょうど良く焼けるとサクサクした食感で頂けます
レシピの種類
焼き物サイト内 関連データ
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ダイエット日記 -
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