揚げ物

レシピ一覧

  • みおりお

    みおりおさんがレシピを追加しました。

    • 超簡単！サラダチキン
    • 超簡単！サラダチキン
      低糖質食材で蛋白も補給できると人気のサラダチキン、コンビニで手軽に買えるけど実は塩分がけっこう高い(>_<)なのでシンプルに薄味で自作しちゃいました。サラダやサンドイッチの具にしたり、スライスしてバル...
    コメント:2件 18 08月04日 11:07
  • アヤプー

    アヤプーさんがレシピを追加しました。

    • 糖質制限☆とんかつ
    • 糖質制限☆とんかつ
      糖質制限やダイエット中でもダイエットしたい方におすすめです。味付けは、実家の母のレシピでソースなしでもしっかり美味しいとんかつができるのでそれを糖質制限でアレンジしました。...
    コメント:5件 6 04月28日 16:14
  • 102diet

    102dietさんがレシピを追加しました。

    • 豆腐だんごの野菜あんかけ
    • 豆腐だんごの野菜あんかけ
      ボリューム満点なのに低カロリー！だんごの枝豆とあんの野菜の食感がイイのでダイエット中でも満足できる一品です。
    5 04月09日 11:52
  • 節約派(退会済み)

    節約派(退会済み)さんがレシピを追加しました。

    • 節約豚カツ
    • 節約豚カツ
      衣も使わず小麦粉も使わない！江部康二医師も思いつかなかったレシピ
    コメント:3件 20 11月26日 11:29
  • くま仔

    くま仔さんがレシピを追加しました。

    • 豆腐はむかつ
    • 豆腐はむかつ
      揚げ物大好き!でもカロリーが気になる(´・ω・｀)そこで畑のお肉と言われる豆腐をつかってカロリーを抑えてみました◎
    12 09月08日 13:40
  • ゆか

    ゆかさんがレシピを追加しました。

    コメント:8件 27 03月01日 23:16
  • さぁたん(退会済み)

    さぁたん(退会済み)さんがレシピを追加しました。

    コメント:1件 4 03月01日 08:12
  • たまな

    たまなさんがレシピを追加しました。

    5 02月22日 19:01
  • Ｓee

    Ｓeeさんがレシピを追加しました。

    コメント:10件 32 02月14日 13:44
  • カンナ

    カンナさんがレシピを追加しました。

    • 糖質制限エビフライ♪
    • 糖質制限エビフライ♪
      血糖値を上げる糖質をほとんど含まないエビフライです。薄力粉の代わりに大豆粉パン粉の代わりに乾燥おからを使っております。揚げ油はオリーブオイルで。オリーブオイルは血糖値の急激な上昇を抑えますし他の揚げ油...
    コメント:7件 3 12月19日 13:12
  • 干物女☆(退会済み)

    干物女☆(退会済み)さんがレシピを追加しました。

    4 06月21日 15:59
  • ねこまんま

    ねこまんまさんがレシピを追加しました。

    • おからナゲット
    • おからナゲット
      揚げ物が食べたい！でもカロリーが‥‥な時にぴったりです(´∀`)
    コメント:5件 7 04月18日 22:18
  • ますたー

    ますたーさんがレシピを追加しました。

    • 手羽の唐揚げ
    • 手羽の唐揚げ
      誰でも簡単に作れる本格居酒屋メニュー！市販のタレは糖質が高いので、手作りします。合わせるお酒は、ぜひ芋焼酎で！コミュニティもどうぞ♪http://dietclub.jp/communities/260...
    09月16日 10:19
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