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ぽちゃり登山家
※写真は、自分を戒めるため、16年前のものです。3日前に久しぶりに登山に出掛けると、息切れと足の震え、登山後３日間治らない筋肉痛。体重増加がおおきな原因です。そしてダイエットを覚悟しました。そこ...
171cm 76→76kg(目標:65kg) 29.6% 被ライバル:1人 2020年10月期生 -
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ねむこ
3月頃よりyoutube見ながらゆるくダイエット中です。が、なかなか体重が落ちず1年前より数キロ増えてしまった&体脂肪率が上がってしまったので減らしたい！...
153cm 49→49kg(目標:45kg) 27% 2020年10月期生 -
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せーな
20代の頃は50キロ台30代になってから徐々に太り始め今ではこんなに醜い体系…こんなになるまで管理できなかった自分が悪い…あの頃に戻りたいと強く願う毎日いい加減目が覚めたので人生最後のダイエット...
161.7cm 84.6→83kg(目標:50kg) 2020年10月期生 -
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マイン
ダイエット歴＝年齢と言ってもいいほど標準体重になったことがありません。いつも無理なダイエットをして挫折を繰り返していたので、無理のない範囲で来年標準体型目指して頑張っていきたいと思います！1人だ...
154cm 62→62kg(目標:45kg) 2020年10月期生 -
モチ
ダイエット再開2020.10.22→83.8kg第一目標 2020.12.31→69.9kgまずは70kg以下になる事が目標最終目標は49kg
154cm 83.8→82.7kg(目標:69.9kg) 47.3% 被ライバル:1人 2020年10月期生 -
LDY★
2020.10.21~ダイエット決意。10年以上前100kg目前の体重に衝撃を受け半年間で73kgまで減量。停滞期を抜け出せず､徐々にリバウンド。ここ数年は昔の嫌な自分へすっかり戻ったような｡｡...
159.5cm 111.4→110kg(目標:105kg) 被ライバル:1人 2020年10月期生 -
Mememe
最近、夜ご飯を食べ過ぎてしまいます⤵⤵肌荒れもひどくなり、お腹にも脂肪がぷよぷよと……運動部所属で運動はある程度しているので、あとは食事管理をしっかり行おうと思います✨頑張ります！！...
156cm 50→50kg(目標:45kg) 20% 2020年10月期生 -
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しおさば
初めまして、しおさばと申します。いろいろ訳あって(高脂血症/糖尿病予備群)、内科のダイエット指導を受けることに……。結果が思うように出ていなかったので、思い切ってこのコミュニティに参加してみよう...
154cm 69.8→68.6kg(目標:63kg) 37.9% 2020年10月期生 -
mimic55
史上最大の体重に糖質気にしたり気が向いたら運動したりでは追いつかない。。ついついお酒もやめられず飲むとつまみの悪循環見える化で気を引き締めます...
160cm 64→64kg(目標:54kg) 被ライバル:1人 2020年10月期生 -
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マルティラ
40代独身、健診に向けて健康アップ、なんと言っても、やはりきれいになりたいとダイエットを決意。夜更かしや運動不足の生活習慣を改善し、生涯リバウンドせず、減量した体重キープできる生活を送れることを...
150cm 61.3→61.6kg(目標:48kg) 被ライバル:2人 2020年10月期生 -
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かぼちゃ
21キロも増えてる…痩せなきゃ後戻り出来なくなる60キロ越えるのは人生初です…恐ろしい！！参考にさせて頂きたい方をライバル登録させて頂いております。皆さんの日記を励みに私も目標まで頑張りたいです...
160cm 69.7→65.5kg(目標:48kg) 被ライバル:6人
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2020年10月期生
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ぽこ.＊°
モチベを保つために事細かに更新するつもりです.＊ダイエット仲間もたくさん募っています(*´꒳`*)‼︎+++中間目標+++‼︎2020/12/22までに65キロ達成するぞい...
154cm 72→70.5kg(目標:52kg) 被ライバル:3人 2020年10月期生 -
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ＴＡＫＥ
たけと申します。2020年3月20日、44歳で心筋梗塞になりました。重症でしたが、幸い日常生活を送るのに支障はないくらいの心臓の機能は残りました。入院時の体重は79kg。当初は「10㎏ほどダイエ...
178cm 86.8→85.6kg(目標:68kg) 被ライバル:4人 2020年10月期生
