かえらりぱっぱ

かえらりぱっぱ

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ニックネーム かえらりぱっぱ2012年9月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

55.8kg(最新の体重 BMI:156.5cm 55.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

31.9%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 間食しない!!
お菓子甘いもの制限
月1kg!
軽く運動
ストレッチ、筋トレ
ねこのび毎日
一日摂取カロリー 1200kcal以内
毎日朝晩体重計測

9月の基礎代謝 1,364.5

これで、高校生までに47kgキープさせる!

まず月1kg!!!!!!




9月 54kgキープ 達成
10月 53kgキープ 不達成
11月 52kgキープ

投稿履歴

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2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • まき
  • maRo(-_-;
  • デイジー
  • みい
  • つちのこ
  • にゃお
  • ぐりーんあっぷる。
  • 陶子
  • ちーちゃん
  • ともちん
  • aco
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  • まき
  • *rn*
  • デイジー
  • つちのこ
  • g-dragon
  • マリアンヌ草薙
  • みい
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  • ともちん
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  • リリス
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  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
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  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
かえらりぱっぱ
かえらりぱっぱ

156.5cm 55.8kg

日記
25
ライバル
21
被ライバル
17