ami*

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ニックネーム ami*2012年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.5kg(スタート時の体重 2012/09/11)

71.7kg(最新の体重 BMI:160cm 71.7kg

49kg(目標の体重 2013/09/12)
体脂肪 35.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 物心ついたときからデブ体型。

20才を過ぎてから体重が大幅に増えては戻しのくり返し。
確実にリバウンド癖が・・・(^^;)
最大83㎏までいき、4年前に61㎏まで減らすことに
成功したんですが、じわじわとじ戻っている状況です。

食事制限
 ・炭水化物を減らす
 ・置き換えダイエット
運動
 ・ヨーガ
 ・カーヴィーダンス
お金のかからないダイエットに挑戦します!
目標は40㎏台!
時間をかけてじっくり取り組みます。

ちなみに憧れの人はミランダ・カーです☆
顔もスタイルも美意識も全てが憧れ。
内面的にも輝いてる女性になりたいっ
とりあえず間食したくなったら
ミランダの写真を見ることにする(*´∀`*)

1年間と期間を長くしてますが、ダラダラしそうなので
さらに細かく目標を設けてチャレンジ!

○スタート時 
H24.9.11 74.5㎏
↓目標 
H24.10.11 71 ㎏
H24.11.11 68 ㎏
H24.12.11 65 ㎏
       

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ami*
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160cm 71.7kg

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