スリムかずちゃん

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ニックネーム スリムかずちゃん2012年9月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.8kg(スタート時の体重 2012/09/10)

57.7kg(最新の体重 BMI:158cm 57.7kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 これまでのいろんなダイエットで学んだことは、ストイックにやりすぎると必ずリバウンドする。食べ過ぎなきゃいいだけの話。お金かける必要なし。体重計のらないと徐々に太る。
だからとにかく毎日体重計にのります!すごく食べたいものは昼までに食べます。ちょっとやってみたらすごく美味しくて続けられそうなので朝食はグリーンスムージーにします。
健康的な生活が習慣付いてこれが最後のダイエットになりますように。

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  • ミント
スリムかずちゃん
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158cm 57.7kg

日記
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