ともちゃんmama

ともちゃんmama

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ニックネーム ともちゃんmama2012年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.2kg(スタート時の体重)

69.8kg(最新の体重 BMI:163cm 69.8kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 30.5%(スタート時の体脂肪)

37.3%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 21歳1児の子持ちmama(^ω^)
妊娠をキッカケにデブ化…
元の体重より痩せて綺麗なmamaに
なりたいっ\(^o^)/

ダイエット方針

▼無理はしない
▼食べたいものは食べる
▼ストレス溜めない
▼母乳に良い粗食を心掛ける
▼見た目を重視!


実行中ダイエット

▼ホンチョを飲む
▼寝る前にストレッチする
▼起きがけにストレッチする
▼近所を歩き回る
▼粗食にする
▼母乳を飲ませる
▼具沢山味噌汁を飲む

投稿履歴

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ともちゃんmamaともちゃんmamaさんについて
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2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ゆるりんママ。
  • みいるうママ
  • myuuuuun
  • y
  • だりこ
  • りっち
  • あんこ
  • haniko
  • ぶーこ
  • (・∀・。)ももんこ
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  • myuuuuun
  • みいるうママ
  • ぶーこ
  • プリンセス
  • ライ様♡
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  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
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  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
ともちゃんmama
ともちゃんmama

163cm 69.8kg

日記
13
ライバル
14
被ライバル
5