mikareen

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ニックネーム mikareen2012年9月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.2kg(スタート時の体重 2012/11/24)

45.6kg(最新の体重 BMI:165cm 45.6kg

45kg(目標の体重 2013/06/23)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

20.7%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2013/02/11
目標日を自分の結婚式日に変えました!
体重・体脂肪率を維持モードで適度にがんばろーと思いますっ^^


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すでに入籍はしちゃってるのですが、2013年6月に結婚式の予定です。
マーメイドラインのウエディングをキレイに着たいです!体脂肪率が高めなので、筋肉を取り戻しつつ、脂肪を燃焼したいと思います!

と、その前に2月に友達の結婚式があるので、それまでにひとまず痩せたい!そして、それを6月までキープ!!・・・なんて甘いことを考えておりまするw

最近、もっぱら『血液型ダイエット』に夢中です!私はA型ですが、他の血液型の方でも、ハマってる方or気になる方、一緒にがんばりましょー♡

あとは、お風呂後に、ゆるーく筋トレしてますっ!気分が乗るときは、朝も筋トレ、もしくはパワーヨガします♪(←気まぐれ)
飽きっぽいので、色々内容を随時変えてますが、腹筋や太もも(特にハムストリング)を鍛えるものを重点的にやってます!
Victoria's Secretという海外の下着ブランドのモデルさん(エンジェル)達が大好き♡特にMiranda kerrとLindsay Ellingson!!!彼女らのファッションショーの動画を見ながらトレーニングするのに、ハマってますw

あとは最近、近所の山登りサボり気味です・・・(涙)
有酸素運動はあまり向いてないのか・・・w。。でもお散歩は大好き!お休みの日はフラフラーっとお散歩しまっす!

趣味は、テニスとスキー!

食べるの大好きなので、OFFの日のご飯を楽しむために日々頑張ってます♪

励ましあえるライバルさん、
登録宜しくお願いしまーす♪

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165cm 45.6kg

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