とも

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ニックネーム とも2012年9月期生
性別 男性
身長 173cm173cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.7kg(スタート時の体重 2012/09/18)

60.2kg(最新の体重 BMI:173cm 60.2kg

57kg(目標の体重 2012/11/16)
体脂肪 16.4%(スタート時の体脂肪)

15.2%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして!
11月の海外旅行で水着を着なければいけない!
ということで、ダイエットを始めました!

これまでも何度かダイエット成功していますが、
今回も精一杯頑張りたいと思います!!

基本は食事制限+運動!
常に『健康』というキーワードを忘れず、
でもストイックめに、ダイエットをしていきます!

○ライバル登録してくださった方
○この方のダイエットは参考になるなと思った方
は、バシバシライバルに登録させていただきます♪

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とも
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173cm 60.2kg

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