こっこ

こっこ

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ニックネーム こっこ2012年9月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.5kg(スタート時の体重)

59.2kg(最新の体重 BMI:164cm 59.2kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 27.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はい、すみません万年ダイエッターです。。
痩せては戻りを繰り返してます(꒪⌓꒪)
とうとう記録を更新してしまったぁぁ!
太りやすい人は痩せやすいという格言(?)にすがりつきます!

気持ちを新たに目標を立て直します(>0<)/

☆目標☆
*進捗具合でたまにこっそり変更しますˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
6/14までに58㌔
7/14までに56㌔
8/14までに54㌔

☆方法☆
*モチベーションの具合でたまにこっそり変更しますˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
①レコーディングダイエット
1500kcal以内で夜は控えめ

②歩く・動く
シンプルに王道で。

③体重をはかる
もう現実から目をそらしません!

がんばります(≧▽≦)☆

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こっこ
こっこ

164cm 59.2kg

日記
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