ゆうと

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ニックネーム ゆうと2012年9月期生
性別 男性
身長 169.5cm169.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.8kg(スタート時の体重 2012/09/18)

52.7kg(最新の体重 BMI:169.5cm 52.7kg

60kg(目標の体重 2012/12/18)
体脂肪 18.9%(スタート時の体脂肪)

10.4%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 近赤外線と酵母によるダイエットを行います。少しお腹がたるんでいる気がしていますので、この機会にダイエットスタート(^-^)/カロリーの摂取は基礎代謝量を上回らない程度に管理し、運動は「ウォーキング」程度にします。自身ができるだけでなく誰でもできるようなやり方を目指したい。ダイエットは大変ですが考え方次第なのかもしれませんよ?

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2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 菊
  • ゆうとママ
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  • 和誉
  • ゆうとママ
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  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
ゆうと
ゆうと

169.5cm 52.7kg

日記
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被ライバル
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