RascaL

RascaL

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ニックネーム RascaL2012年9月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 41.5kg(スタート時の体重 2012/09/20)

38.5kg(最新の体重 BMI:158cm 38.5kg

38kg(目標の体重 2012/12/20)
体脂肪 20%(スタート時の体脂肪)

17.6%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 こんにちは*

*⌒*…*⌒*…*⌒*…*

最近彼さんに

食いしん坊彼女(´∀`)
と命名されてしまいました。恋い焦がれてる新人ショップ定員です

好きな人がものすごく
細くて

女子力が高い細いコがタイプ

とのことと

仕事先が美意識が非常に高い理由で

始めました*

あぁなりたい、こぉなりたい

ばっかりですが

食事制限と軽い運動で
まったりストイック
に頑張ります*

憧れのスタイルは
安室奈美恵さん
中嶋美嘉さん
です*

*⌒*…*⌒*…*⌒*…*
食生活は基本コンビニご飯、ファーストフードです(^^;

**01月20日までの目標**

①体重39.2キロから-0.5キロ

②週5食は野菜いっぱいスープ系

③ヨルゴハン食置き換えダイエット*オルビスプチシェイク


** **


ライバルさん大歓迎です
コメ友さんになって一緒に頑張ろぉ**

コメ友さんご希望の方は
ライバル申請後、メッセージをくださいませ*


⌒*
カロリズム始めましたwww

RascaLです


よろしくお願いします*
{目標クリア}
01月10日までに-0.5キロ
39.8>>39.2キロ
01月01日までに-0.5キロ
40.6キロ>>39.8キロ

▼▲過食▲▼
12月23日>>40.6キロ【ダイエット再開】


{過去クリア目標}
11月30日まで+0キロ
38.9キロ>>38.0キロ【目標達成】
省略
9月30日までにー1キロ
→41.5キロ≫40.2キロ

{主なダイエット法}
・オルビスプチシェイク*1食置き換えダイエット


{最近の弱点}
・便秘
・ラーメン
・むくみ
・冷たいミルクティー

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  RascaL
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158cm 38.5kg

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