ミィ

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ニックネーム ミィ2012年9月期生
性別 女性
身長 167.5cm167.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重 2012/09/01)

58.1kg(最新の体重 BMI:167.5cm 58.1kg

56.5kg(目標の体重 2012/12/31)
体脂肪 25.8%(スタート時の体脂肪)

26.5%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 子供のころから、デカかった・・・。

痩せたり太ったりを繰り返し、いい歳になってしまったので

キープすることを一番にダイエットに励んでいます。

ストレスで過食をしやすいので、

とにかく精神的負担のないように考えています。

現在は、1ヵ月1キロを目標に。

(1)19時以降食べない※MAX19時30分

(2)スナック菓子は悪の手先

(3)何かしらの運動をする

という、ゆる~~い掟のもと暮らしています。


食べたい物は我慢せず食べてしまうので
色々、逃げ道がある掟です(笑)

キープしつつ、リバウンドしない体作りを目指します!

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ミィ
ミィ

167.5cm 58.1kg

日記
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