すぬーぴー

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ニックネーム すぬーぴー2012年9月期生
性別 女性
身長 154.5cm154.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2012/09/23)

53kg(最新の体重 BMI:154.5cm 53kg

50kg(目標の体重 2012/11/23)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 目標:
『2か月で3キロ減』
これまで「急に減らしてはリバウンド」の繰り返しだったので、今回はじっくり取り組みます。


方法:
①朝食・昼食は自由。
②夕食は炭水化物抜きの鍋料理。原則6時までに終わらせる。
③体重減少が停滞してきたら運動を加える。
④毎日何を食べたのかを記録する。

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2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • michifya
  • ニラコ
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  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
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  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
すぬーぴー
すぬーぴー

154.5cm 53kg

日記
3
ライバル
2
被ライバル
2