ちびしま(まだお)

ちびしま(まだお)

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ニックネーム ちびしま(まだお)2012年9月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 113.6kg(スタート時の体重 2014/04/17)

85.9kg(最新の体重 BMI:164cm 85.9kg

79.9kg(目標の体重 2014/12/31)
体脂肪 53.2%(スタート時の体脂肪)

44.6%(最新の体脂肪)

39.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 まるで だめな おばさん
寂しがりなのでライバルいつも募集中です~、絡んでも絡まなくてもおkですお気軽に!

+++++

高血圧、高脂血症、糖尿、双極性障害、嘔吐無し過食です。
リバウンドが酷いので、内科医のアドバイスに従い超ゆっくりダイエットをする事にしました。月に1kg痩せるのが目標です。運動は、今は犬の散歩に行ければいいのになぁ、という程度です。

過食が出ると落ち込みますが、継続は力なりと頑張りたいと思います。



2012 5月末日ダイエット開始
06月随時300 HbA1c7.8 アマリール1mgジャヌビア50mg
07月随時115 6.7 薬は同上
08月2H147 6.0 薬は同上
09月空腹108 5.7 アマリール中止
10月随時119 5.3 月末、ジャヌビア50mg→25mg
11月1.5H159 5.4 同上
12月1.5H149 5.0 同上

2013
01月随時108 4.9 同上

そして豚走へ……w

2014 4月中旬再び開始
04月空腹127 7.9ジャヌビア50mg
05月2h104 7.4同上 11日~糖質制限開始
06月2h106 6.3%
07月2.5h85 5.6%ジャヌビア50mg→25mg

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ちびしま(まだお)

164cm 85.9kg

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