ゆうな

ゆうな

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ニックネーム ゆうな2012年9月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重 2012/09/28)

60kg(最新の体重 BMI:157cm 60kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!  
自己紹介 大学2年生
(写真はモデルのKIm KARDASHIAN)

何度もダイエット失敗しています。
悩み、ストレス=binge eating

今回こそ成功させたいです!
DIET RULES

☆運動は週4〜6
MAXインタバールトレーニング
高負荷と低負荷を交互に繰り返すトレーニング方法。無酸素運動のトレーニング方法の一つである。
☆食事
カロリーを気にするよりも、栄養を考えたい。
☆週ー回は外食(スキなものを食べる)

これからもよろしくお願いします♡

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ゆうな
ゆうな

157cm 60kg

日記
5
ライバル
7
被ライバル
3