popo

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ニックネーム popo2012年9月期生
性別 男性
身長 174.5cm174.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83kg(スタート時の体重 2012/09/30)

83kg(最新の体重 BMI:174.5cm 83kg

64kg(目標の体重 2012/12/31)
体脂肪 26.4%(スタート時の体脂肪)

26.4%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 はじめましてm(__)m

週3回のウォーキングと筋トレでやせたいと思います。

とりあえず2ヶ月で-10kgという弱冠無謀なダイエット計画かもしれませんが…なんとか続けたいと思いますp(^^)q

アドバイス等ありましたらよろしくお願いいたします。

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174.5cm 83kg

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