こはるん

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ニックネーム こはるん2012年10月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.8kg(スタート時の体重)

63.8kg(最新の体重 BMI:160cm 63.8kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 34.3%(スタート時の体脂肪)

33.9%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 なかなかここからがおちません(泣)
間食はしないほうですが、夜ご飯が仕事上遅めで、食べてしまうのをなんとかやめたいです。
よろしくお願いいたします
あと長続きする運動を教えてほしいです~TRFやってたんですけど、ヘルニアであきらめました( ´△`)

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30代以上*diet*仲間募集!!
こんにちわ!!30代過ぎるとなかなか体重落ちにくくありませんか??頑張っても体重落ないから毎日気持ちだけ...
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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こはるん
こはるん

160cm 63.8kg

日記
2
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