月城紫苑

月城紫苑

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ニックネーム 月城紫苑2012年10月期生
性別 女性
身長 162.3cm162.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.4kg(スタート時の体重)

61kg(最新の体重 BMI:162.3cm 61kg

52.5kg(目標の体重)
体脂肪 44%(スタート時の体脂肪)

31%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 人生初めてのダイエットなので、少しずつ頑張ります
記録のみが多いと思いますがよろしくお願いします

Mサイズを着れるように頑張る(^^ゞ
可愛い服が似合うようになりたい!!
親や兄弟に太いって言われないようになる

痩せていた時がないので、長年の脂肪を根気よく落とそうと思います

追記平成25年9月30日
一年過ぎてしまいましたが、取り敢えず66キロ台まで痩せました(゜▽゜*)
痩せてから、頭痛や腰痛などの体調不良が無くなってきたのでやる気が出たからここまで続けられたと思います


運動(?)は
通勤電車では、極力立つ
出来るだけ早く歩く
骨盤ダイエットのストレッチをする
のを主にしています

食事制限はほとんどなしです
外食除く夕食のご飯なし

平成27年5月28日
約一年ほったらかしでしたが復活しました
運動は、1駅歩くのを追加しました
今年中には五十キロ台になります
MEC食始めました

コメントワンクリックでも大歓迎です
一緒に頑張りましょうね

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月城紫苑

162.3cm 61kg

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