ユダ

ユダ

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ニックネーム ユダ2012年10月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.5kg(スタート時の体重 2012/10/06)

56.9kg(最新の体重 BMI:162cm 56.9kg

52kg(目標の体重 2012/12/31)
体脂肪 25.8%(スタート時の体脂肪)

26.3%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 毎年でぶくなっていってるので始めます

手と顔もきれいにしていこうと思います

・筋トレ
・ストレッチ
・プロテイン置き換え
・サプリ

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  • marinko_853
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  • masa
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ユダ
ユダ

162cm 56.9kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
1