マリコ

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ニックネーム マリコ2012年10月期生
性別 女性
身長 168.5cm168.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.5kg(スタート時の体重)

73.4kg(最新の体重 BMI:168.5cm 73.4kg

69kg(目標の体重)
体脂肪 37.5%(スタート時の体脂肪)

34.5%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット始めて二週間たちますが、すでに停滞期に突入
グータラ生活の末、とんでもない体重になってしまい、自己嫌悪の毎日ですが、このままは絶対嫌なので、ダイエットがんばります
とにかく痩せたいので、最初は置き換えダイエットなど利用します痩せてきたら食生活も見直していきます
運動は毎日ステッパーを1時間とロングブレスを5セットは欠かさずやります
後は、仲間の皆さんの情報などを参考に励みにして、とにかく継続します

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マリコ
マリコ

168.5cm 73.4kg

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