あるば

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ニックネーム あるば2012年10月期生
性別 男性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.8kg(スタート時の体重 2012/10/19)

54.5kg(最新の体重 BMI:169cm 54.5kg

55kg(目標の体重 2013/05/01)
体脂肪 18.5%(スタート時の体脂肪)

13.5%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 目標達成しました!
皆様、ありがとうございました。

しかし、お腹の脂肪が取れません。
ですので、ダイエット続行です!

肋骨が見えてしまっているので
ダイエットが終わったら筋トレ頑張ります…。
骸骨みたいになってきた!

2013年3月11日
目標体重を再設定しました。
当初の目標からマイナス2キロです。
4月いっぱいまで、頑張ります!

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あるば
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169cm 54.5kg

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