ハナ

ハナ

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ハナ2012年11月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.5kg(スタート時の体重)

60.5kg(最新の体重 BMI:152cm 60.5kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 35.4%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派  
自己紹介 どうしても一人だと挫折してしまう・・・
ダイエット仲間募集中です~

食事制限はちょっと難しい環境・・・というか、そもそもあまり高カロリーなものは摂っていないのですよね。

朝はトースト。
昼は病院勤めなので基本的に病院の食堂。カロリー調整されているメニューって素敵。
夜は自炊。鶏か魚が多くてお野菜は多めに摂るように心がけてます。

でも夕食は時間に問題があるんだろうな。
早めの時間に食べよう、うん。
そしてよく噛んでゆっくり食べよう。早食いなのも原因。

背中のお肉と二の腕、太ももを何とかしたい。
もちろんお腹も忘れてはいけませんが。
でもでも、女の子として胸は落としたくない!

ヨガに通ってたんですが、仕事の関係で2ヵ月行けず・・・そろそろまた通いたい。
そして冷え性改善に岩盤浴にも行きたい。

プロフ画像はオオタニヨシミさんのイラスト。
こんな感じの女の子になれたらいいのにな~という夢(笑)

投稿履歴

ハナのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

ハナの投稿履歴 最新5件

ハナのライバル投稿履歴 最新5件

ハナの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
冷え性改善ダイエット
★代謝低下チェック・汗をあまりかかない・冷え性で寒がり・20代の頃より5キロ以上増えた・むくみやすい・疲...
ガムを食べて小顔になろう(^∀^)ノ
すぐにお腹空く…でも、食べ物を食べたら太る…小顔にもなりたい…(-ε-)というわがままな願いを聞いてくれ...
☆同棲中のDietLife♪☆
大好きな人と同棲中♪…幸せだけど、dietは大変!!食事の時間が合わない・ついつい一緒に高カロリーなもの...
ライバル - 全てを見る
  • Gigi
  • mizukitan
  • リチェ
  • Futoruko
  • スイムがーる
被ライバル - 全てを見る
  • Futoruko
  • スイムがーる
同期生 - 全てを見る
  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
ハナ
ハナ

152cm 60.5kg

日記
1
ライバル
5
被ライバル
2