のしけのあ
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| ニックネーム | のしけのあ（2012年11月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
175cm（175cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
69.8kg（スタート時の体重 2012/11/07） ↓ 71kg（最新の体重） ↓ 68kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
16.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 22.2%（最新の体脂肪） ↓ 18%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 食事制限派 |
| 自己紹介 |
バイブルサイズのシステム手帳で、自作のリフィルを使ってカロリー、体重などをコントロールしています。
心掛けていることは、｢身体は食べ物でできている｣という意識を忘れずにもつこと。 自作リフィルの紹介や周辺のあれこれを『refillmaniaのブログ』で綴っています。 ＊http://refillmania.cocolog-nifty.com/blog/ |
投稿履歴
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のしけのあの投稿履歴 最新5件
のしけのあのライバル投稿履歴 最新5件
- 65日目×にコメントを投稿しました(まゆら)2023/03/28 15:27
- 2023/03/28（火）晴 随時更新中にコメントを投稿しました(まゆら)2023/03/28 15:22
- 日記に(´･ω･`) ｼｮﾎﾞｰﾝを投稿しました(まゆら)2023/03/28 14:59
- 日記にΣ( ˙꒳˙ ;)ﾊｯ…を投稿しました(まゆら)2023/03/27 16:09
- おはよーっ( ᜊ°-° )ᜊにコメントを投稿しました(まゆら)2023/03/26 11:43
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- 2012年11月期生（725）2012/11/30 23:56
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