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| ニックネーム | のしけのあ（2012年11月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
175cm（175cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
69.8kg（スタート時の体重 2012/11/07） ↓ 66.5kg（最新の体重 BMI:175cm 66.5kg） ↓ 68kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
16.4%（スタート時の体脂肪） ↓ 20.3%（最新の体脂肪） ↓ 18%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 食事制限派 |
| 自己紹介 |
バイブルサイズのシステム手帳で、自作のリフィルを使ってカロリー、体重などをコントロールしています。
心掛けていることは、｢身体は食べ物でできている｣という意識を忘れずにもつこと。 自作リフィルの紹介や周辺のあれこれを『refillmaniaのブログ』で綴っています。 ＊http://refillmania.cocolog-nifty.com/blog/ |
投稿履歴
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のしけのあの投稿履歴 最新5件
のしけのあのライバル投稿履歴 最新5件
- ﾟ･*:.｡. スロジョグ 13日目.｡.:*･゜にコメントを投稿しました(まゆら)2020/08/12 06:34
- 衝撃の背中。95㎏時代にコメントを投稿しました(まゆら)2020/08/12 06:27
- 日記に〜(꒪꒳꒪;)〜@を投稿しました(まゆら)2020/08/12 06:22
- 56.5kg 29%、けっこう体調回復？？？？にコメントを投稿しました(まゆら)2020/08/12 06:17
- 寝坊@にコメントを投稿しました(まゆら)2020/08/11 20:32
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のしけのあの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2012年11月期生（725）2012/11/30 23:56
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