のしけのあ
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ニックネーム | のしけのあ(2012年11月期生) |
---|---|
性別 | 男性 |
身長 |
175cm(175cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
69.8kg(スタート時の体重 2012/11/07) ↓ 73.1kg(最新の体重 BMI:175cm 73.1kg) ↓ 68kg(目標の体重) |
体脂肪 |
16.4%(スタート時の体脂肪) ↓ 21.5%(最新の体脂肪) ↓ 18%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 食事制限派 |
自己紹介 |
バイブルサイズのシステム手帳で、自作のリフィルを使ってカロリー、体重などをコントロールしています。
心掛けていることは、「身体は食べ物でできている」という意識を忘れずにもつこと。 自作リフィルの紹介や周辺のあれこれを『refillmaniaのブログ』で綴っています。 *http://refillmania.cocolog-nifty.com/blog/ |
投稿履歴
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- 2022/07/01(金)晴 随時更新中にコメントを投稿しました(まゆら)2022/07/01 14:46
- 日記に0.1増(ㆆ ㆆ ).。oஇを投稿しました(まゆら)2022/07/01 13:29
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のしけのあの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2012年11月期生(725)2012/11/30 23:56
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