まゆこ
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| ニックネーム | まゆこ（2012年11月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
169cm（169cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
72.2kg（スタート時の体重） ↓ 58.4kg（最新の体重） ↓ 57.5kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
40%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 26%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | 食事制限派 |
| 自己紹介 |
MAX７５キロ
（病気で…と言い訳…） でも 「いつまでもデブと思うなよ」という本を読んで痩せられました。(^-^) 最近、読んだ本は 「スリム美人の生活習慣を真似したら１年間で３０キロ痩せました」です&(≧▽≦) この本は笑えます。 ご本人の許可を得てコミュを作りました。 後半から「ミネラル豆乳ダイエット」も取り入れ中～ ストレスや生理前だから…と言うのは、単なる言い訳…食生活で改善されるんだなと実感しています。 始めた当初はどうなる事かと思いましたが、レコーディングダイエットは私に合っていたようです＼(^-^)／ １日１２００～１４００にしています。 タニタの体組成計を、買ったのでズル出来ません(笑) 後半、スリム美人目指して頑張ります♪ ２０１２.１１.２６開始… ３人子供がいますが、全員成人して、少し気が楽に・・。これからは自分に時間を使いたいです(^-^)v ２０１７年 目標が少し変わりました。58㌔台に入れるように努力中～(*^-^*)歳をとると少しふっくらが良いと感じるようになりました。 |
投稿履歴
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まゆこの投稿履歴 最新5件
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