もふお
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| ニックネーム | もふお（2012年11月期生） |
|---|---|
| 性別 | 男性 |
| 身長 |
180cm（180cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
77kg（スタート時の体重） ↓ 77kg（最新の体重） ↓ 72kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
16%（スタート時の体脂肪） ↓ 16%（最新の体脂肪） ↓ 10%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | のんびり型 |
| 自己紹介 |
家トレだけで落とします！
★主な筋トレメニュー★ 腕立て伏せ いろんな腹筋 懸垂 逆立ち腕立て ダンベル運動<片手10キロ> なるべく連続で同じ部位を鍛えないようにしていますら 器具はダンベルのみ。モットーはお金をかけないこと プロテインなんて使わないよ！ 豆腐で十分！ のんびりいきましょう |
投稿履歴
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- 2012年11月期生（725）2012/11/30 23:56
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