リバの瀬戸際

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リバの瀬戸際

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ニックネーム	リバの瀬戸際（2012年11月期生）
性別	男性
身長	172cm（172cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	80kg（スタート時の体重） ↓ 74.3kg（最新の体重） ↓ 64.9kg（目標の体重）
体脂肪	0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集短期集中型運動派食事制限派
自己紹介	6年前に低炭水化物ダイエットに成功低炭水化物ダイエット、恐ろしいです【効果】第１減量期の痩せるスピードが早い！１ヶ月で7kg 落ちましたでも、そのあとの停滞期が半年近く続きましたトータル10kg 減【副作用】減量開始から約３週間後、体内の糖不足が起こりました頭がボーっとする、いつも簡単にこなせたことが出来ない、間違う… 手足が冷たいなど ※副作用の解消方法朝だけご飯を軽く１膳取ると解消出来ました面白いように減量出来てる時にご飯を食べるのは、とても勇気が要りますでも下手したら命にも関わるので、副作用が出たら朝だけご飯！しましょう【ダイエットやめたら】残業漬け、遅い晩御飯の結果体重5kgリバウンド …2016,05,31より再開ダイエットが上手く行けば行ったで、腕やお腹のたるみが残ります今回はダイエットと筋トレを並行してやって行きたいと思います …2016.08.20追記筋トレとリズミックボクシングも取り入れたら、60kg台をキープしやすくなりました。よって目標体重を 68kgから64.9kgに変えます(汗) 目指せ夢の60kg 台！てか、20代の体重取り戻すぜー性格：飽きっぽい凝り性マイブーム：スロージョグ好きな場所：パワースポット趣味：壊れた物を治す(興味あるもの限定) 2017,07 67,5kgまで絞れた 2018,04 ストレスフルな職場に異動 2018,10,10 人間ドックで5年ぶりにデータ悪化体重5kg増加、血圧規格割れ、喘息再発、コレステロール規格割れストレス増えたら危険物扱いしてた炭水化物が欲しくなりましたこれは、カラダが幸せホルモンのセロトニンを欲してるためだとか 2018.11 仕事量が激増血圧180/120と人生最高値記録不眠、耳鳴り、焦燥感、のどにつかえうつ病発症治療のため休暇に入る 2019.2 血圧120/80に下がるうつ病の症状消失課題は減薬→断薬、お腹回りの脂肪解消