もっちゃん

もっちゃん

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ニックネーム もっちゃん2012年11月期生
性別 女性
身長 163.8cm163.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94kg(スタート時の体重)

79.8kg(最新の体重 BMI:163.8cm 79.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

33.2%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 社会人2年目のもっちゃんです(*^^*)

以前ダイエットしてから、75~85kgをウロウロして数年。再びダイエットを再開しました!

ストレスを溜めないように、のんびりやってこうと思います!


★18才 94kg→19才 75kg
◎食事1400kcal、縄跳び1000回、ジョギング5km、ウォーキング

★24才 80kg→現在

◎時々、ジョギング、縄跳び、ストレッチなど運動
◎食べ過ぎない、夜は炭水化物なし
◎お仕事

投稿履歴

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2012年11月期生
2012年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 蜜ちゃん
  • ちび豚
  • いちご
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  • ちび豚
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  • まあこ
  • 蔵
  • besu
  • ぴょん
  • しろたん
  • ねおに
  • 松雪
  • うめ吉
  • バービー人形になりたいの。
  • うお座
  • 目指せ-5㌔
もっちゃん
もっちゃん

163.8cm 79.8kg

日記
1
ライバル
3
被ライバル
1